女性注意！！小心患“腕管綜合症”

常用電腦的人士固然要留意腕管綜合症，不過常用電腦的女性更有留意這“滑鼠手”。滑鼠手從醫學方面來講，就是“腕管綜合症”。一般來說，手腕在正常情況下不會妨礙正中神經，但是在長時間使用電腦的過程中，因為鍵盤和滑鼠有一定的高度，所以手腕必須屈曲一定的彎度，使手腕處於強迫體位，導致腕管處的手腕受到壓迫，從而引起一系列不適症狀。

　　肘部經常低於手腕，而手高高地抬著，神經和肌腱經常被壓迫，手就會開始發麻，手指失去靈活性，經常關節痛。手指頻繁地用力，還會使手及相關部位的神經、肌肉因過度疲勞而受損，造成缺血缺氧而出現麻木等一系列症狀。據調查，女性發生“滑鼠手”比男性多，這是因為，女性手腕通常比男性小，腕部正中神經容易受到壓迫，所以女性患上滑鼠手的發病率是男性的3倍。

資料來源：佳人女性網 、最新治療

趴桌午睡傷頸背

吃完午飯，不少人都會「飯氣攻心」，趴在桌上睡一睡，給身體充充電。但是，專家提醒長期趴在桌上睡覺對頸椎的影響很大。時間長了就容易導致脊椎變形，引起腰背部疼痛，甚至會有頸背神經痛。

雖然，午睡確實有利於身體，可以提高下午的工作效率。但趴在桌子上睡覺，頸椎和腰椎過度屈曲，嚴重超過了平時的彎曲範疇，並且長時間保持這個狀態，不但會使頸椎和腰椎的肌肉緊張、小關節長時間處於不正常位置，還會造成局部不適。特別是在空調等環境下，長期趴在桌上睡覺對頸背部的影響很大，這種姿勢使頸部前傾,與脊椎正的生理彎曲相反,時間長了就容易導致脊椎變形，頸腰部肌肉疲勞,令神經受損，引發脊椎疾病和頸背神經痛。

趴著睡覺還影響呼吸、血液迴圈和神經傳導，使人醒後出現頭昏、眼花、耳鳴、肢體麻木等症狀。這樣不僅沒有達到休息的目的，反而加重疲憊感。

資料來源：貴陽網 、最新治療