不要忽視腰痛！小心坐骨神經痛和間歇性脊髓跛行

研究指出有70%至90%的成人會有腰骨痛的情況。坐骨神經痛和間歇性脊髓跛行雖不是太常見但與腰痛有著密切關係。雖比重不同，但創傷、退化、感染或腫瘤都可引起以上病症。

坐骨神經痛的特徵是疼痛或麻木從臀部或大腿後外側痛到小腿(最常見是小腿外或後側)，反而腰痛有時不太明顯；同時腿痛部位反映受壓的節段和神經。由椎間盤突出而引起的麻痛是最常見的成因，於20歲至50歲較為普遍，一般是由於拉傷腰部或搬運重物而引起。如果是較輕微的疼痛、麻木或肌力減退，而沒有難以控制大小便的情況，便會以保守治療為主。

間歇性脊髓跛行的成因主要是腰椎退變，多於40歲或以上發病。椎管狹窄隨著退變而增加，導致供血到神經減退，可步行時間會減少，甚至有時只得幾分鐘。如果加上滑脫(即椎體移位)，椎管的狹窄會更甚。

療程以物理治療和藥物為主，若療效不理想就需要動手術。腰椎病雖繁複，但只要及早求醫、掌握病理，就可對症下藥。

資料來源：am730 、最新治療

女性注意！！小心患“腕管綜合症”

常用電腦的人士固然要留意腕管綜合症，不過常用電腦的女性更有留意這“滑鼠手”。滑鼠手從醫學方面來講，就是“腕管綜合症”。一般來說，手腕在正常情況下不會妨礙正中神經，但是在長時間使用電腦的過程中，因為鍵盤和滑鼠有一定的高度，所以手腕必須屈曲一定的彎度，使手腕處於強迫體位，導致腕管處的手腕受到壓迫，從而引起一系列不適症狀。

　　肘部經常低於手腕，而手高高地抬著，神經和肌腱經常被壓迫，手就會開始發麻，手指失去靈活性，經常關節痛。手指頻繁地用力，還會使手及相關部位的神經、肌肉因過度疲勞而受損，造成缺血缺氧而出現麻木等一系列症狀。據調查，女性發生“滑鼠手”比男性多，這是因為，女性手腕通常比男性小，腕部正中神經容易受到壓迫，所以女性患上滑鼠手的發病率是男性的3倍。

資料來源：佳人女性網 、最新治療

三高與三叉神經痛有關？

三叉神經痛與三高原來有密切的關係，三高久而久之會影響心血管，增加心臟病和中風發生率，從而帶來三叉神經痛。腦神經外科專科醫生表示，三高包括高血糖、高血脂、高血壓，會對腦血管、心臟血管帶來負面影響，例如引致血管硬化，(動脈粥樣硬化)，血管壁收窄，血壓升高等等，久而久之會影響心血管，增加心臟病和中風發生率。

年青人的血管較柔軟及有彈性，血管脈搏對神經線影響較細，但隨年齡增長並患上三高和中風，血管慢慢地硬化，三叉神經會因此受壓，產生不正常電波，為患者帶來刺痛感覺，這就是三叉神經痛。

三高與三叉神經痛主要在四十、五十歲後發生。基本上，三叉神經痛除了三高的原因外，神經線發炎、腦中風引致血管閉塞影響神經線、腫瘤等都有可能產生三叉神經痛，但屬於少數。最常見的成因，始終是血管硬化，尤其是中老年的時間，三高問題往往是導致c、硬化的關鍵。

  

預防三高

1.任何時候都要預防三高，如注意飲食

2.有家族性三高問題應定期接受身體檢查

3.多做運動、遠離煙酒，有助減輕血管硬化的風險

資料來源：Rayden Health Co.Ltd 、最新治療

三叉神經痛患者的日常護理要留神

三叉神經痛患者在日常生活中又很多地方要注意，這不但是影響生活的質素，還會影響三叉神經痛的病情。所以三叉神經痛患者和他們的家人，應留意患者的日常生活習慣和身體情況。

日常護理

1.      患者由於疼痛劇烈，發作頻繁，往往不敢說話，漱口和進食，甚至出現自殺行為，故應耐心做好思想工作，消除患者緊張情緒，給予全流或半流飲食，鼓勵患者爭取在發作後的時間內多進飲食，以保證營養和增強體質。

2.      由於不敢說話，漱口和進食，口腔衛生甚差，每日早晚以及飯後給予生理鹽漱口，加強口腔清潔，預防感染和潰瘍等併發症。

3.      保持精神愉快，避免精神刺激;盡還避免觸及“觸發點”。

4.      飲食應富有營養;起居規律，保證足夠的睡眠和休息;室內環境應安靜，整潔，空氣新鮮。

5.      保持個人衛生。因疼痛發作，怕觸發板機點，患者不敢洗臉、刷牙、進食，所以應鼓勵患者按時用溫水洗臉、刷牙和漱口，保持個人衛生。

6.      防止營養不良。鼓勵進食，準備可口、色香味俱全的食物以增進食欲，防止營養不良。

7.      保護眼睛，用眼藥水點滴定時沖洗，以防止角膜出現混濁、炎症或水腫。

8.      臥床休息。疼痛發作時，要注意臥床休息。

資料來源：飛華健康網 、最新治療

糖尿變黃斑水腫 影響讀字辨樣貌

糖尿病是都市常見疾病，或引發不同併發症，包括約一成糖尿病患者會出現黃斑點病變。有眼科醫生表示，糖尿病性黃斑水腫若延誤治療或損害視力，建議糖尿病患者定期驗眼。

有些患糖尿病的老人家覺得視力模糊，看不到紙上的字，平日亦看不清人臉。他們以為是老花加深，惟情況持續惡化。後來家人帶長者去檢查，發現患上糖尿病性黃斑水腫。在17.5萬糖尿病患者中，8.9％糖尿病患者會出現黃斑點病變，當中大部分是水腫性。

若病人患糖尿病超過20年，糖尿『上眼』機會增加75％，但本港約有30萬人患糖尿病而不自知，或令糖尿併發的眼疾亦可能延誤治療。

糖尿病患者黃斑水腫病症

1． 減少對比敏感度

2． 中央視力有彎曲及變形

3． 影像中央出現黑或白影

4． 視力模糊

資料來源:晴報 、最新治療

要好好護理「糖尿腳」

糖尿病可以影響足部，原因是患者的血液循環減弱等因素，使傷口難以痊愈，保護功能減退。因此，無論患者的傷口屬大屬小，細菌感染都可以迅速擴散。與此同時，患者的神經病變容易讓患者的手腳變得麻痹。感覺功能減退，較遲鈍的感覺可能會令患者出現損傷而不自覺，未有及時處理傷口。須知道患者的傷口痊愈能力較低，傷口不論大小皆可能導致潰爛。倘若處理不當，嚴重者更可致截肢。

個人足部護理:

1.      每日應該用溫水及性質溫和的肥皂清洗腳部

2.      選用柔軟毛巾徹底抹乾，特別應該注意要抹乾趾縫的皮膚

3.      倘若皮膚乾燥，應該塗潤膚膏，但切忌塗在趾縫間。

4.      盡量避免使用爽身粉，以免閉塞腳部的毛孔。

「糖尿腳」護理
1.出現任何割傷、擦傷及燙傷；抑或發現皮膚損傷、水泡、紅腫或疼痛，應該立即處理。

2.正確以消毒藥水及清潔紗布等處理傷口，並要勤加清潔傷口及更換紗布等。

3.切勿自行使用雞眼膠布甚至刀片等治理雞眼或厚皮，避免不必要地製造傷口。如傷口未能痊愈或傷勢嚴重，務必盡早求醫。
4.鞋履尺碼及形狀務必合適，亦要注意鞋內沒有諸如沙石等異物

5.避免穿尼龍襪，柔軟而較能吸汗的如棉質等會是較好選擇。同時應該避免穿着過緊的襪子，以免影響血液循環。

資料來源: 都市日報 、最新治療

「生蛇」嚴重者或失味覺、染腦炎

年紀增長會增加患帶狀疱疹（俗稱生蛇）風險外，有發現長期疾病如糖尿病、高血壓，會增加「生蛇」風險約兩倍。長期病患者因長期用藥令免疫力減低，有病患因生蛇而左邊面神經麻痺、左眼無法閉合，更影響舌頭神經，失去味覺。

一般年過五十的人，「生蛇」風險較普通人高1.5倍，這班高危一族佔約270萬人；而長期病患者如糖尿病、高血壓亦會比一般人高出平均約兩倍風險，這班超高危一疾亦佔本港人口約一百萬。

市民不能低估「生蛇」威力，因一旦帶狀疱疹生在面部位置，隨時有機會感染腦炎。他又指，「生蛇」後更會出現後遺神經痛，痛症可持續數月，甚至多年。

本港超過九成的兒童都曾感染水痘，而感染過水痘後，病毒會潛伏在身體內兒時感染過水痘病毒的人，都有機會患帶狀疱疹。據研究發現，每三個人便有一個，一生人患一次『生蛇』。

資料來源：晴報 、最新治療