長期背大側背包 當心肩頸神經痛

你又沒有想過背側背包也會引致肩頸神經痛呢？有女子因長期右側背大包包，導致肩頸血流受阻，才出現肩頸神經痛症狀。她因長期單側背負重物，造成右側肩頸肌肉、神經過度拉扯，產生肩頸神經痛、頭痛等問題。所以，長期背側背包對肩頸和背部有不良的影響。

預防肩頸神經痛注意事項

• 背側肩包時，應每30分鐘拿下休息一下，或是換邊背，且切忌背包過重。
• 最好使用背帶較寬或是背雙肩的背包，以降低肩頸的壓迫。
• 使用電腦時約30分鐘應休息10分鐘，避免肩頸過度緊繃。
• 若出現肩頸神經痛時，可在洗澡時，用攝氏40度的水溫熱敷患部，每次約5至10分鐘，可多做幾次。
• 若經上述熱敷仍未改善，應盡快就醫治療，以免症狀惡化，甚至出現頭痛、手臂痠麻等不適。

資料來源：蘋果日報

生蛇與中風可能同時出現?

帶狀皰疹俗稱“生蛇”，是一種病毒感染所引起的皮膚病。腦血管疾病為腦血管突然破裂或突然閉塞，從而造成該血管支配區域腦組織的功能障礙，俗稱中風，屬於神經科疾病。生蛇與中風，前者是一種病毒感染所引起的皮膚病，後者是腦血管突然破裂或突然閉塞，兩種看起來毫無轇轕的疾病之間能有甚麼關係？根據資料顯示，生蛇病人有很機會同時患上中風。

    

帶狀皰疹在上了年紀的人群中發病率明顯升高。帶狀皰疹帶來很多併發症，包括神經痛、失明、聽力受損等等，發病的年齡越高，越容易出現併發症，而且併發症越嚴重。另一方面，中風的高發病率人群也是60歲以上。一直有一種理論認為，急性炎症會導致血管的內皮細胞功能受損，可能出現的血管病變包括出現高凝狀態或者出血，這與中風的病變是一致的。

英國醫學家翻查以往的病例：帶狀皰疹發病以後6個月內，中風的發病率升高，而且在帶狀皰疹發病以後4周內危險性最高，使用抗病毒治療可能減少患上帶狀皰疹後中風的發病率。 

台灣《中風》醫學雜誌上有一篇研究文章表示：由1997年到2001年期間接受過帶狀皰疹治療的7760名患者，一年之內中發生中風的有133名，發生率約為1.71%，統計結果顯示，發生帶狀皰疹的人在一年內出現中風的機率是普通人的1.3倍，而患有眼部帶狀皰疹的人在一年內出現中風的機率是普通人的4.5倍。

這提示我們要注意上了年紀的帶狀皰疹病患的病情變化，尤其一些在頭部發疹的患者，神經痛的徵狀完全可以掩蓋中風的徵狀。所以，要小心處理生蛇與神經痛，而且應留意血管健康。

資料來源：Happy Macao 、最新治療

暖水浸腳、放暖包 易灼傷糖尿病患者手腳

糖尿病者的感覺神經變差，引致高血糖指標會影響神經線感覺。所以糖尿病人不時覺得足部好像踩到東西，或者有麻痹、冰冷及火燒的感覺，這些都是神經線初期出現問題時的反應。因為機能退化或糖尿病關係，很多長者的感覺反應也變得遲緩，如果不是習慣每日檢查足部，有時腳部受傷都不自知，傷口不處理便增加感染機會。
在冬季，糖尿病人對冷熱感覺的異常反應更有可能增加受傷風險。有些老人家將攝氏四十幾度的暖包壓在皮膚上，並整晚放於被窩中，結果被灼傷也不知。病人應定期進行糖尿病併發症測試，足病診療師會測試病人感覺神經、血液迴圈有否出現異常。
此外，很多人冬天愛用暖水浸腳，以為可行氣活血，但她提醒，除小心溫度過熱外，也要注意皮膚若有傷口，浸腳更易造成交叉感染。雖然熱水可令血管擴張，但浸完後，細血管遇冷空氣又會收縮，當血管經常維持收縮擴張狀態，會破壞調節體溫的系統，而且浸熱水時會加強蒸發皮膚表面水分，令皮膚更加乾燥。

資料來源：明聲報 、最新治療